걷는 것도 요령이 필요하다? 걷는 것도 요령이 필요하다? 안녕하세요! 운동이 시작하고 싶은 봄입니다. 특별히 시간을 내기가 힘드신 분들은 걷기운동을 시작해 보시는 것이 좋은데요 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소운동인 걷기는 허리,허벅지,무릎의 근육을 강화하고 체력증진에도 도움이 됩니다. 그렇지만 걷는 것.. 일상# 2019.04.08
봄철화재예방 방법 봄철화재예방 방법 안녕하세요! 봄철화재예방을 꼭 알아두어야 할것 같습니다. 강릉에 산불이 아직도 잡혀지지 않고 있는데요 조속히 해결되길 바랍니다. 수고하시는 모든 분들을 마음 깊이 응원합니다. 시민들이 지켜야 합니다. 4월5일은 식목일인데 식수는 못할망정 나무를 태워서는 .. 일상# 2019.04.05
[노래추천] 그녀가 곁에 없다면 - 장범준 안녕하세요~! 오늘은 제가 즐겨듣는 노래들 중 한곡을 추천해드리려고해요~! 벚꽃엔딩으로 유명해진 장범준 가수가 부른 '그녀가 곁에 없다면' 입니다. 이 곡은 가사가 정말 좋아요! 사랑이란 게 원래 시간이 지날수록 설레임보다는 편안함이 자릴 잡나요 설레임이 없는 사랑 편안함만 남.. 일상# 2019.04.02
좋은 사람인지 따져봐야 할 조건 좋은 사람인지 따져봐야 할 조건 안녕하세요! 어디론가 떠나고 싶은 미세먼지만 빼면 어디든 여행가고 싶은 봄날입니다. 이럴땐 환절기 감기가 유행하는거 아시지요?! 건강조심하세요 오늘은 친구나 애인을 만날때 이사람이 좋은 사람인지 따져볼 수 있는 조건들을 알아볼까 합니다. 첫.. 일상# 2019.03.28
미세먼지로 부터 건강지키기 미세먼지로 부터 건강지키기 안녕하세요1 연일 이어지는 미세먼지로 부터 건강을 지키는 생활수칙을 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지라는 단어만 들어도 숨이 막힐 것 같은 날이네요 미세먼지는 신체에 직접 자극을 일으켜서 각종 호흡기질환과 심혈관 질환,뇌질환등을 일으킨다고 합.. 일상# 2019.03.27
무료팩스보내기! 무료팩스보내기! 오늘은 동사무소에가서 팩스 보낼 일 있어서 팩스를 보내고왔어요~! 무료인 장점이 있고! 시간이 조금 걸린다는 단점이 있습니다~! 민원팩스 사용방법입니다~! 1. 보낼 팩스물을 투입구에 내용이 바닥방향을 바라보도록 넣습니다. 2. 9번을 누른 후 보낼 번호를 누릅니다. .. 일상# 2019.03.25
강아지가 절대 먹으면 안되는 음식! 강아지가 절대 먹으면 안되는 음식! 오늘은 강아지가 절대 먹으면 안되는 음식을 알려드릴게요!! 바로 초콜릿 인데요! 강아지에게는 초콜릿이 아주 안좋답니다 ㅠ 초콜릿에 가장 많이 들어있는 성분 카페인 과 테오브로민이 강아지들에게 주면 분해하지 못하고 몸속에서 그대로 독성으로.. 일상# 2019.03.22
머릿결과 두피건강 지키는 방법 머릿결과 두피건강 지키는 방법 안녕하세요! 요즘처럼 염색도 많이 하고 탈색도 많이 하는 때에는 머릿결과 두피건강이 걱정이 안될 수가 없는데요 아무리 좋은 두피케어를 해도 건강한 모발이 잘 안될때가 많아서 오늘은 머릿결과 두피건강지키는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.. 일상# 2019.03.20
불금에 뭐하세요? 불금에 뭐하세요? 안녕하세요! 미세먼지가 우리나라를 전체 다 덮은 것처럼 뿌연 하늘이였는데 비가 내리네요 비가 내려서 다 없어지면 얼마나 좋을까요? 면역력이 낮으시거나 건강이 좋지 않으신분은 실외활동을 줄이셔야 할것 같아요 오늘은 불금이네요! 월요일이 어제 같은데 뒤돌아.. 일상# 2019.03.15
산책하기 좋은 봄날이에요 산책하기 좋은 봄날이에요 안녕하세요! 미세먼지가 사라진 맑은 하늘이네요 너무 상큼하고 기분이 좋아요 이런날은 산책을 하고 싶은데요 가까운 근교에 산책할 수 있는 곳이 있는지 알아보겠습니다. 양평에 위치한 세미원추천합니다. 세미원은 서울근교에 있고 산책을 즐기기 딱 좋은 .. 일상# 2019.03.13